Púpava lekárska – čaj (Taraxacum officinale – list a koreň)
detoxikácia, podpora pečene, trávenia, močových ciest, metabolizmu, prebiotikum
Púpava lekárska (Taraxacum officinale) – kombinácia sušeného listu a koreňa – tvorí tradičný bylinný čaj známy pre svoje detoxikačné účinky a priaznivý vplyv na trávenie, pečeň a močové cesty.
Zloženie
100 % Púpava lekárska – list (folium) a koreň (radix) (Taraxacum officinale).
Obsahové látky
Obsahuje inulín (prebiotické vlákno), seskviterpénové laktony (napr. taraxasterol), fenolové kyseliny (napr. kyselina chlorogénová), flavonoidy a minerály (napr. draslík).
Zdroj: Encyclopaedia botanická a phytochemické profily Wikipedia Wikipedia
Vedecké poznatky
Hepatoprotektívne a detoxikačné účinky
Polysacharidy a extrakty z púpavy preukázali ochranu pred poškodením pečene spôsobeným acetaminofénom (APAP) a tukovým usadzovaním (NAFLD) v myších modeloch.
Zdroj: Di Napoli et al., 2021 (SpringerOpen) SpringerOpen
Diuretické a močové účinky
Púpava zvyšuje frekvenciu močenia a vylučovanie tekutín u ľudí a myší, a podporuje zdravie močových ciest.
Zdroj: Di Napoli et al., 2021 SpringerOpen
Antioxidant a imunomodulátor
Extrakt preukázal silné antioxidačné, protizápalové a imunostimulačné účinky in vitro aj in vivo.
Zdroj: Di Napoli et al., 2021; rôzne štúdie pre účinky antioxidačné a protizápalové SpringerOpenwcrj.net
Antimikrobiálne, antivírusové a protinádorové účinky
Štúdie ukázali inhibičný účinok na vírusy (napr. HIV-1, HBV, HCV), pleseň Candida albicans a bakterie ako Staphylococcus aureus a E. coli. Extrakty tiež potláčajú proliferáciu nádorových buniek (prsníka, prostaty, pečene, kolon).
Zdroj: Di Napoli et al., 2021 SpringerOpen
Použitie a príprava
-
Odporúčaná dávka: 1 polievková lyžica (cca 3 čajové lyžičky) sušenej zmesi (list a koreň) na cca 1 l vody.
-
Priveďte do varu, potom varte prikryté 10–15 minút.
-
Následne lúhujte ešte niekoľko minút a potom sceďte.
Upozornenia
-
Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy.
-
Nepoužívať u detí, tehotných a dojčiacich žien bez lekárskeho odporúčania.
-
Má diuretické účinky — pri liekoch na tlak, antikoagulanciách či iných medikáciách konzultujte s lekárom.
-
Možné alergické reakcie pri precitlivenosti na rastliny z čeľade astrovité (kompozitné).
Pôvod, výrobca a distribútor
-
Výrobca: Blue Bloom s.r.o., Rybná 716/24, 110 00 Praha 1 (pôvod byliny ČR)
-
Distribútor pre SR: Amazonské zdravie s.r.o., Venušina 3, 951 41 Lužianky
Zaujímavosti a tradičné využitie
Púpava sa tradične užíva na podporu trávenia, detoxikáciu, ako prebiotikum (vďaka inulínu), na podporu pečene a močových ciest. Je známa aj ako „bylinná káva“ (koreň pražený ako náhrada kávy).
Nutričné hodnoty
Nutričné údaje nie sú štandardne dostupné pre sušenú listovo-koreňovú zmes.