Maca prášok 111g – čierna odroda (Lepidium meyenii)
Superpotravina z Ánd s výnimočnými adaptogénnymi účinkami
Peruánska maca - zdroj vitality a vytrvalosti
Naša maca peruánska, známa aj ako žerucha peruánska alebo peruánsky ženšen, je vysoko cenený adaptogén, druh rastliny, ktorý rastie vo výškach viac ako 3500 metrov v peruánskych Andách. Vyniká najmä svojou čiernou odrodou, ktorá je považovaná za najsilnejšiu spomedzi všetkých foriem (žltá, červená, čierna). V tradičnej medicíne Inkov bola maca vyhľadávaná pre podporu vitality, fyzickej výkonnosti, plodnosti a duševnej odolnosti. V Peru sa koreň macy peruánskej pridáva do stravy ako klasická koreňová zelenina, ale ak chceme zachovať obsah vitamínov, je vhodné nepresiahnuť teplotu 80°C.
Po energetickej stránke Maca čierna aktivizuje čakru v panve, v bruchu, v oblasti solar plexu a v lebke. Je ideálne kombinovať s energeticko-informačnou prácou.
Maca prášok a jeho zloženie
- 100 % koreň maca čierna (Lepidium meyenii), jemne mletý prášok, 111g
- Bez pridaných látok, konzervantov a farbív
Prášok z koreňa Maca - odporúčané dávkovanie
Odporúča sa užívať 1–2 čajové lyžičky denne (cca 3–5 g). Prášok je možné pridať do smoothie, ovocnej šťavy, rastlinného mlieka alebo do raňajkovej kaše.
Obsahové látky a zdroje
Maca peruánska je významným zdrojom sacharidov a vlákniny, ktoré tvoria 60–75 % jej hmotnosti. Vďaka nim poskytuje zvýšenie energie a podporuje trávenie.
Zdroj: Zdroj: wikipedia.org
Dôležitú úlohu zohrávajú glukozinoláty a polyfenoly, ktoré sú známe svojimi antioxidačnými a detoxikačnými účinkami. Glukozinoláty sa prirodzene vyskytujú v kapustovitej zelenine a sú predmetom výskumu pre ich možný vplyv na zdravie hormonálneho systému.
Zdroj: Zdroj: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Pre macu sú typické unikátne látky označované ako macamides a macaenes, ktoré sa nenašli v iných rastlinách. Tieto zlúčeniny sa spájajú s účinkami na energiu, libido a duševnú rovnováhu.
Zdroj: Zdroj: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Maca čierna je bohatá na minerály a stopové prvky – obsahuje vápnik, fosfor, horčík, draslík, zinok, meď, mangán a železo. Taktiež je zdrojom vitamínu C a vitamínov skupiny B (B1, B2, B3).
Zdroj: Zdroj: sciencedirect.com
Maca účinky - Vedecké poznatky
Štúdia publikovaná v Journal of Ethnopharmacology (2013) ukázala, že maca čierna zlepšila spermatogenézu a kvalitu spermií u mužov, čo naznačuje jej pozitívne účinky na plodnosť.
Zdroj: Pubmed
Ďalší výskum potvrdil, že práve čierna maca má silnejší vplyv na pamäť a schopnosť učenia ako červená maca a jej žltá forma. Výsledky naznačujú možné využitie pri podpore kognitívnych funkcií.
Zdroj: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Systematický prehľad štúdií (2016) uvádza, že maca môže prispieť k zvýšeniu libida, podpore nálady a energetickej vytrvalosti, pričom čierna odroda sa najčastejšie spája s pozitívnymi účinkami na plodnosť u mužov i žien a duševný výkon.
Zdroj: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia (2002) skúmala účinky na organizmus, kedy sa užívala maca na mužoch vo veku 21–56 rokov počas 12 týždňov. Účastníci dostávali 1,5 g až 3 g prášku maca denne. Výsledky preukázali výrazné zvýšenie sexuálnej túžby už po 8 týždňoch pravidelného užívania. Analýza však zároveň potvrdila, že užívanie maca nezmenilo hladiny testosterónu, luteinizačného hormónu, prolaktínu ani estradiolu v krvi. Štúdia teda poukazuje na to, že maca zlepšuje libido iným mechanizmom, než je priamy vplyv na pohlavné hormóny.
Zdroj: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia (2019) zverejnená v databáze PMC sa zamerala na účinky maca na sexuálne funkcie. Záver bol podobný ako pri starších výskumoch – pravidelné užívanie maca vedie k zvýšeniu libida a subjektívnemu zlepšeniu sexuálneho života, avšak bez signifikantných zmien v hladinách testosterónu ani estrogénu. Autori štúdie uvádzajú, že maca môže mať vplyv skôr na psychologické a energetické faktory, než na priame hormonálne zmeny.
Zdroj: ncbi.nlm.nih.gov
Experimentálna štúdia na potkanoch (2013) sa zamerala na špecifickú formu maca nazývanú Maca-GO. Výskumníci sledovali účinky na estradiol - druh estrogénu a progesterón u samíc potkanov v rôznych reprodukčných stavoch. U zvierat bez vaječníkov (ovariektomizovaných) maca znižovala hladiny estrogénu a progesterónu, kým u samíc s funkčnými vaječníkmi znižovala estradiol, ale zvyšovala hladinu progesterónu. Výsledky poukazujú na možný vyrovnávací účinok maca na hormonálnu rovnováhu, čo môže mať význam pre ženy v menopauze alebo pri problémoch s cyklom.
Zdroj: ncbi.nlm.nih.gov
Pôvod a čistota
Naša maca horská pochádza z nedotknutých horských oblastí, kde rastie prirodzene bez zásahu pesticídov či priemyselného poľnohospodárstva.
Hoci produkt nemá BIO certifikát, ide o zber z voľnej prírody, ktorý podľa vedeckých poznatkov môže dosahovať rovnakú alebo dokonca vyššiu kvalitu ako pestované či certifikované bio plodiny.
Štúdie ukazujú, že:
-
niektoré divoko rastúce liečivky (Alepidea amatymbica) vykazovali dokonca vyšší obsah polyfenolov a flavonoidov než pestované vzorky (Mokgadi et al., 2021)
-
divoký oregano obsahoval viac kľúčového karvakrolu s antimikrobiálnymi účinkami ako pestovaný (Moreno-Escamilla et al., 2021)
-
a u lesných plodov (čučoriedky, bilberry) sa opakovane potvrdil vyšší obsah antioxidantov v divoko rastúcich plodoch v porovnaní s pestovanými kultivarmi (Skrede et al., 2012)
Tradičné využitie
Čierna maca je superpotravina, ktorú dobre poznali už starí Inkovia a bola považovaná za potravu aj liečivo. Podávala sa bojovníkom pred bitkami, aby im zvyšovala fyzickú výkonnosť, vytrvalosť a zároveň sa využívala v rituáloch plodnosti. Dodnes je súčasťou tradičných jedál v peruánskych Andách, kde sa považuje za adaptogénnu superpotravinu podporujúcu celkovú vitalitu a tlmenie pocitov únavy.
Viac informácií sa dozviete na našom blogu
https://amazonskezdravie.sk/maca-peruanska-ucinky/
Upozornenia
- Produkt je potravina, nie doplnok stravy.
- Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
- Odporúča sa neprekračovať dávkovanie 5 g denne.
- Uchovávajte v suchu a tme, pri teplote do 25 °C.
Výroba a distribúcia
- Pôvod rastliny: Peru, Andy (3500 metrov nad morom)
- Výrobca: Inca Botanica (Blue Bloom s.r.o., Praha, ČR)
- Distribútor (SR): Amazonské zdravie s.r.o., Lužianky
- Minimálna trvanlivosť: uvedené na balení