Maca prášok 250g – čierna odroda (Lepidium meyenii)

Peruánska maca - zdroj vitality a vytrvalosti

Naša maca peruánska, známa aj ako žerucha peruánska alebo peruánsky ženšen, je vysoko cenený adaptogén, druh rastliny, ktorý rastie vo výškach viac ako 3500 metrov v peruánskych Andách. Vyniká najmä svojou čiernou odrodou, ktorá je považovaná za najsilnejšiu spomedzi všetkých foriem (žltá, červená, čierna). V tradičnej medicíne Inkov bola maca vyhľadávaná pre podporu vitality, fyzickej výkonnosti, plodnosti a duševnej odolnosti. V Peru sa koreň macy peruánskej pridáva do stravy ako klasická koreňová zelenina, ale ak chceme zachovať obsah vitamínov, je vhodné nepresiahnuť teplotu 80°C.

Po energetickej stránke Maca čierna aktivizuje čakru v panve, v bruchu, v oblasti solar plexu a v lebke. Je ideálne kombinovať s energeticko-informačnou prácou.

Maca bio prášok a jeho zloženie

- 100 % bio koreň maca čierna (Lepidium meyenii), jemne mletý prášok 250g
- Bez pridaných látok, konzervantov a farbív

Prášok z koreňa Maca - odporúčané dávkovanie

Odporúča sa užívať 1–2 čajové lyžičky denne (cca 3–5 g). Prášok je možné pridať do smoothie, ovocnej šťavy, rastlinného mlieka alebo do raňajkovej kaše. 

Obsahové látky a zdroje

Bio maca peruánska je významným zdrojom sacharidov a vlákniny, ktoré tvoria 60–75 % jej hmotnosti. Vďaka nim poskytuje zvýšenie energie a podporuje trávenie.

Zdroj: https://en.wikipedia.org/wiki/Lepidium_meyenii

Dôležitú úlohu zohrávajú glukozinoláty a polyfenoly, ktoré sú známe svojimi antioxidačnými a detoxikačnými účinkami. Glukozinoláty sa prirodzene vyskytujú v kapustovitej zelenine a sú predmetom výskumu pre ich možný vplyv na zdravie hormonálneho systému.

Zdroj: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28767572/

Pre macu sú typické unikátne látky označované ako macamides a macaenes, ktoré sa nenašli v iných rastlinách. Tieto zlúčeniny sa spájajú s účinkami na energiu, libido a duševnú rovnováhu.

Zdroj: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678747/

Bio maca čierna je bohatá na minerály a stopové prvky – obsahuje vápnik, fosfor, horčík, draslík, zinok, meď, mangán a železo. Taktiež je zdrojom vitamínu C a vitamínov skupiny B (B1, B2, B3).

Zdroj: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996916303728

Maca účinky - Vedecké poznatky

Štúdia publikovaná v Journal of Ethnopharmacology (2013) ukázala, že maca čierna zlepšila spermatogenézu a kvalitu spermií u mužov, čo naznačuje jej pozitívne účinky na plodnosť. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20090350/

Ďalší výskum potvrdil, že práve čierna maca má silnejší vplyv na pamäť a schopnosť učenia ako červená maca a jej žltá forma. Výsledky naznačujú možné využitie pri podpore kognitívnych funkcií.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16541264/

Systematický prehľad štúdií (2016) uvádza, že maca môže prispieť k zvýšeniu libida, podpore nálady a energetickej vytrvalosti, pričom čierna odroda sa najčastejšie spája s pozitívnymi účinkami na plodnosť u mužov i žien a duševný výkon. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27352371/

Randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia (2002) skúmala účinky na organizmus, kedy sa užívala maca na mužoch vo veku 21–56 rokov počas 12 týždňov. Účastníci dostávali 1,5 g až 3 g prášku maca denne. Výsledky preukázali výrazné zvýšenie sexuálnej túžby už po 8 týždňoch pravidelného užívania. Analýza však zároveň potvrdila, že užívanie maca nezmenilo hladiny testosterónu, luteinizačného hormónu, prolaktínu ani estradiolu v krvi. Štúdia teda poukazuje na to, že maca zlepšuje libido iným mechanizmom, než je priamy vplyv na pohlavné hormóny.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/

Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia (2019) zverejnená v databáze PMC sa zamerala na účinky maca na sexuálne funkcie. Záver bol podobný ako pri starších výskumoch – pravidelné užívanie maca vedie k zvýšeniu libida a subjektívnemu zlepšeniu sexuálneho života, avšak bez signifikantných zmien v hladinách testosterónu ani estrogénu. Autori štúdie uvádzajú, že maca môže mať vplyv skôr na psychologické a energetické faktory, než na priame hormonálne zmeny.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6494062/

Experimentálna štúdia na potkanoch (2013) sa zamerala na špecifickú formu maca nazývanú Maca-GO. Výskumníci sledovali účinky na estradiol - druh estrogénu a progesterón u samíc potkanov v rôznych reprodukčných stavoch. U zvierat bez vaječníkov (ovariektomizovaných) maca znižovala hladiny estrogénu a progesterónu, kým u samíc s funkčnými vaječníkmi znižovala estradiol, ale zvyšovala hladinu progesterónu. Výsledky poukazujú na možný vyrovnávací účinok maca na hormonálnu rovnováhu, čo môže mať význam pre ženy v menopauze alebo pri problémoch s cyklom.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614604/

Tradičné využitie

Čierna maca je superpotravina, ktorú dobre poznali už starí Inkovia a bola považovaná za potravu aj liečivo. Podávala sa bojovníkom pred bitkami, aby im zvyšovala fyzickú výkonnosť, vytrvalosť a zároveň sa využívala v rituáloch plodnosti. Dodnes je súčasťou tradičných jedál v peruánskych Andách, kde sa považuje za adaptogénnu superpotravinu podporujúcu celkovú vitalitu a tlmenie pocitov únavy.

Viac informácií sa dozviete na našom blogu

https://amazonskezdravie.sk/maca-peruanska-ucinky/

Upozornenia

- Produkt je potravina, nie doplnok stravy.
- Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
- Odporúča sa neprekračovať dávkovanie 5 g denne.
- Uchovávajte v suchu a tme, pri teplote do 25 °C.

Pôvod a distribúcia

- Pôvod rastliny: Peru, Andy (3500 metrov nad morom)
- Výrobca: Inca Botanica (Blue Bloom s.r.o., Praha, ČR)
- Distribútor (SR): Amazonské zdravie s.r.o., Lužianky

- Minimálna trvanlivosť: uvedené na balení