Trávenie / Zažívanie

Balenie obsahuje:

• 1 x čaj Čistiaci ker           
• 4 x olej Sacha Inchi         
• 3 x Fialová kukurica        
• 1 x Herbenalo extrakt      
• 1 x Hinocaiga extrakt       
• 1 x Dračia krv 55ml        

K tejto kúre je navyše vhodné užívať:

Hierba Luisa extrakt alebo Flor de Arena extrakt

Viac informácií o týchto úžasných produktoch Vám radi poskytneme mailom alebo telefonicky, príp. v našich katalógoch.

Krajina pôvodu: Česká republika

Muži vidia ako príčinu chronických črevných komplikácií nezdravý jedálniček, ženy nedostatok pohybu a stres. Prečo svoje telo nepočúvame?

Trávenie prebieha 24 hodín denne nezávisle na tom, či jeme, spíme, alebo pracujeme. Zdravé zažívanie nie je počuť a ​​bežne si ho neuvedomujeme. To sa zmení až vo chvíli, keď prestane fungovať tak, ako má. Nepríjemné pocity v oblasti brucha a čriev môžu byť ako akútne, tak chronické. V oboch prípadoch je dôležité príznaky nepodceňovať.

"Stud a tiež bagatelizácia črevných ťažkostí u množstva ľudí nielen významne časovo odsúva riešenie problémov, ale v prípade závažných ochorení - napr. nádorov či závažných chronických črevných zápalov (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) - môže byť hlavným vinníkom trvalých následkov (zápaly) či dokonca úmrtie (nádorové ochorenia)"

10 zásad pre zdravšie črevá

1. K zachovaniu zdravia čriev je dôležitý dostatok vlákniny, ktorá podporuje priechod stravy tráviacim systémom. Odporúčané množstvo je 30-40 gramov denne.

2. Nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín - tie sú dôležité okrem iného pre spracovanie vlákniny. Prednosť dávajte vode, ale čaj, kávu a mlieko odborníci tiež nezatracujú (ak už máte črevné komplikácie, je tu dôležité piť tie tekutiny, ktoré príznaky nezhoršujú).

3. Zdravie čriev podporia probiotiká - pre pacientov so syndrómom dráždivého čreva sú vhodné tie, ktoré sú v závislosti od prevládajúcich komplikácií (zápcha, nafukovanie, hnačka) doplnené o vlákninu, tráviace enzýmy alebo kvasinky.

4. Pozor, dbajte na to, aby vo vašom jedálničku nebolo príliš veľa živočíšnych tukov, soli a konzervačných látok.

5. U niektorých pacientov môžu prejavy znamenať neobjavené potravinové alergie - medzi najčastejšie patrí lepok, morské plody (ryby, kôrovce), oriešky, sója, vajcia a zriedkavejšie mlieko.

6. Zmierniť symptómy funkčných chorôb (syndróm dráždivého čreva, ...) môže tzv. FODMAP diéta a obmedzenia lepku.

7. Na jedlo si skúste nájsť dostatok času - trávenie začína už v ústach, preto jedzte pomaly a každé sústo dobre rozžujte.

8. Každý deň si nájdite aspoň 30 minút na cvičenie - stačí chôdza či jazda na bicykli.

9. Obmedzte stresové situácie, ktoré môžu byť spúšťacím faktorom vzniku ťažkostí (napr. V prípade syndrómu dráždivého čreva).

10. Fajčenie škodí v mnohých oblastiach a zdravie čriev nie je výnimkou - fajčenie znižuje tlak zvierača v oblasti prechodu pažeráka do žalúdka a podporuje tak vznik refluxu, ktorý spôsobuje pálenie záhy a môže viesť k ďalším komplikáciám (napr. zhoršenie prieduškovej astmy).